相对其他运动，爵士舞的运动量不算很大，其中更注重运动过程的趣味性c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性，“爱怎么来就怎么来”，务求完完全全地释放身心c_n_b_i_a_n_m_i_n_c_o_m。
如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质中~国~便~民~网。有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合www.cnbianmin.com。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力中 国 便 民 网。
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